Hardy: รูทีนสมาร์ทการออกกำลังกาย
Hardy: แอปฯ Smart workout routines เป็นแอปฯที่เปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายในห้องยกน้ำหนักอย่างรุนแรง ด้วยแอปฯนี้คุณสามารถลืมความยุ่งยากในการใช้ไฟล์ Excel หรือ PDF และทักทายกับการออกกำลังกายอัจฉริยะที่ใช้ง่ายเหมือนกับเพลย์ลิสต์ของ Spotify
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Hardy คือความสามารถในการค้นพบรูทีนออกกำลังกายที่ได้รับการยืนยันจากชุมชนหรือสร้างของคุณเอง เพียงแค่คลิกเริ่มและแอปฯจะนำคุณผ่านการออกกำลังกายตามชุดโดยชุดเหมือนกับโค้ชส่วนตัว
แอปฯยังช่วยให้คุณไม่ต้องคาดเดาน้ำหนักที่เหมาะสมในการยก ในขณะที่คุณก้าวหน้าแอปฯจะปรับน้ำหนักโดยอัตโนมัติตามกฎของรูทีน นี่หมายความว่าคุณสามารถใช้เวลาออกกำลังกายโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการคำนวณน้ำหนักและความคืบหน้า
Hardy ยังมีน้ำหนักแบบไดนามิกที่พิมพ์ตามประสิทธิภาพของคุณ เมื่อป้อนตัวเลข 1RM / TM ของคุณแอปฯจะแสดงน้ำหนักที่ถูกต้องสำหรับคุณในการยก ที่ปรับให้เหมาะกับรูทีนที่เลือก หากคุณไม่แน่ใจในตัวเลข 1 Rep Max ของคุณแอปฯสามารถนำคุณผ่านกระบวนการได้
นอกจากนี้ Hardy ยังมีความสามารถในการติดตามและบันทึกการออกกำลังกาย แอปฯเข้าใจรูทีนที่คุณเลือกและกฎการความคืบหน้ารวมถึงประสิทธิภาพของคุณ ทำให้สามารถติดตามการออกกำลังกายของคุณและให้คำแนะนำส่วนบุคคลได้
นอกจากนี้ Hardy ยังช่วยให้คุณค้นพบและแชร์รูทีนกับผู้อื่น ใครก็สามารถเริ่มใช้รูทีนได้ทันทีด้วยลิงก์เดียว และแอปฯจะปรับน้ำหนักตามค่า TM / 1RM / RPE ส่วนตัวของตนเอง
โดยรวม Hardy: แอปฯ Smart workout routines เป็นเครื่องเปลี่ยนเกมสำหรับนักยกน้ำหนักและผู้ที่ไปออกกำลังกายในห้องยกน้ำหนัก มันทำให้กระบวนการออกกำลังกายที่ซับซ้อนของยุคปัจจุบันเป็นเรื่องง่ายและให้ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำซากและเป็นส่วนตัว
